Tu hijo te necesita a ti. Aquí podría acabar la entrada y ya me daría, y te darías, por satisfecha. A menudo cuesta comprender a tu hijo, sus necesidades, intereses, emociones… Nos cuesta relacionarnos y entendernos porque somos seres complejos. Pero al mismo tiempo tenemos la facilidad y el don del cuidado, de la empatía y el amor, que nos acerca a otros y nos hace poder ayudarnos efectivamente. Ya sé que las madres os veis frecuentemente saturadas por las opiniones de otras

Si sientes que tu hijo se distrae con todo y se frustra a la mínima , esto es para ti Empieza una tarea y, a los pocos minutos, ya está mirando otra cosa, levantándose o perdiendo completamente el foco. Se equivoca y rápidamente aparece el “no puedo”, el “es muy difícil” o directamente el abandono. Tú intentas ayudarle, animarle, insistir un poco más… pero lo que iba a ser un rato tranquilo acaba convirtiéndose en un momento de tensión para los dos. Y en medio de todo esto ap

Si sientes que tu hijo llora por todo y no sabes cómo acompañarlo, esto es para ti Tu hijo llora… y algo se activa dentro de ti . Es NORMAL, estamos naturalmente preparadas para que así sea. No es solo el sonido. Es lo que remueve. Sientes incomodidad, tensión, incluso urgencia. Una necesidad muy fuerte de que pare cuanto antes. Intentas calmarle, distraerle, hacer que “se le pase”. A veces funciona, otras no. Y cuando no funciona, aparece el enfado, la frustración o la sensa

Si cada vez que apagas la pantalla acaba en conflicto, esto es para ti. Le dices que es la última. Que en cinco minutos se acaba. Intentas anticiparte, hacerlo bien… Pero cuando llega el momento, todo cambia. Tu hijo protesta, se enfada o llora. Y tú terminas cansada, con la sensación de estar siempre en la misma lucha. No es solo apagar una pantalla. Es todo lo que viene después. Y en medio de ese momento, aparece una duda muy común: ¿Por qué algo tan simple se convierte en

Si cada tarde se convierte en una lucha, esto es para ti... Llegáis a casa después del colegio. Dejas la mochila, merienda, un poco de descanso… y entonces aparece ESE momento: los deberes. O al menos, eso intentas. Porque tu hijo protesta, se levanta, se distrae, dice que no quiere… y tú empiezas a repetir, a insistir, a frustrarte. Y sin darte cuenta, lo que iba a ser un rato tranquilo se convierte en tensión para los dos. 👉 Y aparece la duda:  ¿Por qué le cuesta tanto al

Resumen inicial: lo que aprenderás Las rabietas forman parte del desarrollo normal de los niños. No son caprichos ni mal comportamiento: son la forma en que expresan emociones que aún no saben gestionar. En este artículo descubrirás: ●       Por qué ocurren las rabietas y qué mensajes esconden. ●       Cómo acompañar a tu hijo desde la calma y la comprensión. ●       Estrategias prácticas y experiencias reales que puedes aplicar hoy mismo. Entender las rabietas: no son un ca

Si tu hijo se distrae constantemente durante las clases o al hacer los deberes en casa, probablemente hayas sentido frustración, preocupación o incluso culpa . Te preguntas si lo estás haciendo mal, si le falta interés o si hay algo “mal” en él. Quiero tranquilizarte: esto es más común de lo que parece , y la mayoría de los casos no tienen que ver con pereza ni falta de motivación. En este artículo vamos a ver las causas más frecuentes de la falta de concentración en niños, c

“Últimamente  se enfada por todo”, me contaba una madre el otro día. Sentía culpa, agotamiento y confusión, sin saber cómo responder. Durante mucho tiempo intentó estrategias que no funcionaban hasta que comprendió que esos enfados no eran ataques personales, sino una forma de expresar emociones que los niños aún no saben gestionar solos . Con acompañamiento y paciencia, aprendimos juntas cómo sostenerlos desde la calma, cambiando la dinámica en casa y la manera en que se con

Últimamente tu hijo está más irritable. Se enfada por todo. Llora más. Responde peor. Y tú no sabes qué está pasando . Antes no era así. O al menos no tanto. Y en algún momento del día aparece esa pregunta incómoda: ¿Qué estoy haciendo mal? Cuando un niño se muestra más reactivo, solemos mirar la conducta. Pero casi nunca es solo conducta. La irritabilidad es un mensaje . Y si aprendemos a mirar más allá, podemos empezar a comprender a mi hijo de verdad. Vamos a verlo juntas

Si tu hijo dice que no tiene hambre en las comidas principales, pero poco después pide comida constantemente, es normal que te sientas confundida. Muchas madres se preguntan si están haciendo algo mal, si deberían insistir más o si el problema es lo que ofrecen. Antes de cambiar menús o imponer normas, hay algo importante que necesitamos entender: en la mayoría de los casos, no es un problema de hambre , sino de señales internas desajustadas . Las causas y razones detrás de

Este iba a ser el título del texto de hoy. De hecho esta mañana ya lo tenía medio escrito, quizá lo has visto en mis historias. Pero, me vas a perdonar, he decidido hablar de otra cosa.   Voy a hablarte un poco de mí, por supuesto con la intención de compartirme, de explicar las situaciones y experiencias que vivo y lo que aprendo (o creo aprender) de ellas. Y puede que también te sirva, como mera distracción, como ejemplo de lo que no hay que hacer (jeje espero que no) o com

Niño bebiendo despacio Si tu hijo tarda mucho en comer, probablemente vivas la comida con una mezcla de prisa, cansancio y culpa . Miras el reloj, repites frases que no te gustan y terminas la comida con la sensación de haber fallado. Quiero que sepas algo importante desde el principio: tu hijo no lo hace para provocarte ni porque sea “mal comedor”. En la mayoría de los casos, un niño que tarda mucho en comer está expresando algo que va más allá del plato. Este artículo está

¡Próspero año nuevo! Como decía ayer por Instagram, en un post lleno de poder, fuerza y abundancia , me gusta más esta palabra. Espero que este 2026 te traiga todo esto, en todas las partes de tu vida. La felicidad es integral. Y con este nuevo año también se van acabando las fiestas, volviendo a la normalidad y... a veces nos da muuuucha pereza, reconozcámoslo. Si eres AMANTE del roscón de Reyes como yo, aún queda un poco jeje Pero es momento de ir asentando algunos hábitos,

Ya llega la Navidad. Hay personas que la adoran: recorren las calles, incluso de diferentes ciudades para ver las luces y merendar algo calentito, decoran mucho su casa, se apuntan a todos los “saraos” y zambombas, hacen planes casi a diario con familiares y amigos… Hay otras personas que simplemente no la celebran por decisión personal o que no les apetece porque se sienten tristes: han perdido a alguien recientemente, están lejos de su familia, tienen malas relaciones famil

Llega el puente y quizá algunos decidís hacer un viajecito. O puede que lo hagáis en navidades. Por eso he preparado este artículo, basado en las principales preocupaciones que estoy viendo en consulta. ¿Viajar o no? ¿Qué hacemos con las comidas? ¿Y sus horarios y rutinas? Viajar con niños puede ser emocionante… y también un pequeño caos . Cambian los horarios, las rutinas desaparecen, comen a deshora y tú vas con esa mezcla de ilusión y preocupación: “¿Comerá bien? ¿Estará d

El invierno trae frío, lluvia, menos luz… y sí, a veces también trae ese pack  de mocos + tos + fiebre que hace que tu hijo pase días sin ganas de comer. ACLARACIÓN: Es preocupante la cantidad de veces que los niños enferman en la actualidad, y podemos hacer algo al respecto. Lo normal es estar sano y tener suficientes defensas para que nuestro cuerpo reaccione. Pero de esto hablamos en el próximo artículo. Aquí ya vamos a suponer que está malito. Y tú, que solo quieres que

Llega la hora de comer y, sin saber cómo, empieza la tensión. Tu hijo no quiere sentarse, tú insistes, él protesta… y acabáis los dos enfadados. No te pasa solo a ti ni sois criaturitas en peligro de extinción, es lo más normal. Comer no debería ser una batalla diaria . Hemos normalizado tanto que, la maternidad, en general, sea una lucha, un desafío, un agotamiento… que olvidamos centrarnos en la solución en lugar del problema. En realidad, la mayoría de las veces el problem

Descubre recetas saludables y juegos divertidos para Halloween que ayudarán a que la hora de la comida con tus hijos sea un momento de disfrute y unión familiar.   ¿Feliz? No… ¡Horrible Halloween! Ha llegado el día. Para muchos, ansiado, soñado, preparado… Para otros, un día más. Da igual. Como todo, celébralo si te apetece, si no, puedes celebrar otra cosa, porque la vida va de celebrar . El caso es que para muchas familias hoy es un día fantasmagórico en que disfrutan gran

Descubre por qué tu hijo no necesita comer más, sino disfrutar más. Aprende cómo transformar la hora de comer en un momento de conexión y calma con estrategias prácticas y un enfoque de crianza respetuosa. ¿Te has sorprendido alguna vez repitiendo frases como “solo una cucharada más” o “tienes que comer algo”?¿Sientes que cada comida se convierte en una negociación, una batalla o un momento de tensión familiar? Y cuando termina el día, te quedas con una sensación amarga… de

¿Notas que en verano todo se descontrola un poco con la alimentación y la salud de tu familia?Es normal: los horarios cambian, hay más...